如何预防小儿近视?

　　近年来屈光不正的人群越来越趋向于低龄化，那么如何预防小儿近视?

　　预防屈光不正，学校老师和家长教育必须做好以下几点：

　　1、光线合适

　　注意生活环境的光线，光线应提供足够的明暗对比，减少视力疲劳，要避免反光，书桌边应有灯光装置，减少反光以降低对眼睛的伤害。

　　2、眼睛休息

　　要求正确的坐姿，适度的阅读距离，适当的阅读时间，与身体匹配的桌椅，以及不在走动中看报纸等，缓解眼睛疲劳的方法是让眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲劳，避免长时间用眼，

　　3、减少辐射

　　电视电脑虽然在生活中越来越重要，但应该适度使用，特别是近距离接触电脑对眼睛辐射危害更大。

　　4、户外运动

　　多进行体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，多接触大自然，经常远眺，看绿色植物等。

　　5、定期检查

　　戴眼镜者，尤其是隐形眼镜者，由于眼镜度数随时可能发生变化，配戴不合适的眼镜会加深近视度数，这种定期检查尤为重要。

　　温馨提示：一般来说，6岁以下的儿童少数有先天性近视眼，多数儿童患有远视散光或远视等屈光不正。由于儿童眼球的可塑性比较大，因此可以治疗儿童屈光不正可以采用配戴眼镜和物理治疗，视力多数可以得到矫正。