孩子预防近视，假期要注意三点

　　在假期中，孩子们常常“眼睛很忙”。有不少孩子宅在家里没人管，出现长时间看电视、看手机、玩游戏等无节制用眼的情况，再加上作息时间不规律、饮食不规律等不良生活习惯的养成，每逢寒假结束，都会容易出现孩子视力普遍降低的情况。

　　保护视力很重要，想要孩子远离近视，这三件事你应该知道

　　1.视力发育有两个“黄金期”

　　人的眼睛发育有两个快速阶段，第一个阶段是3-6岁，第二个阶段是12-15岁，这两个阶段也称之为视力发育的“黄金期”。

　　在第一个“黄金期”，尽量不要让孩子过多写字、绘画、玩电脑游戏，而应多参加户外活动，如打球、跳舞等活动，以避免发生过早的近视倾向。

　　第二个“黄金期”则是身体发育和个性发展的关键时期，过度的疲劳用眼会加快眼轴的增长，从而使近视度数不断加深，最终发展为高度近视。因此，关注孩子的视力健康，保护好孩子的视力发育“黄金期”非常重要。

　　2. 孩子要避免过早过度用眼

　　一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态;一般3至4岁的孩子都有200度左右的生理性远视;随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7~8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这一个过程被称为“正视化过程”。

　　“不能输在起跑线上”的观念让不少家长帮孩子早早就报了各种兴趣班，把孩子的日程安排得满满的。但是有专家提醒，学龄前是眼睛发育的关键期，这个阶段如果过度用眼，对孩子的眼睛会产生很大的影响。孩子在6岁之前，视力是比较脆弱的，在此年龄段之前，并不提倡过早让孩子多用眼。

　　3.注意勤检查，真近视就要戴眼镜

　　不少家长在孩子查出近视后，由于接受不了这个现实，不愿让孩子佩戴眼镜，但这样反而会加重孩子近视的进展速度。

　　青少年时期属于生长发育期，视力没有定型，许多孩子配镜时没有经过散瞳验光，眼镜度数并不准确，再加上学习负担沉重、用眼不卫生以及配镜的不正规，因而容易造成眼镜更换频繁。但是只要度数发生了变化，哪怕只有25度也要及时更换眼镜，否则度数将直线上升，所以家长应当定期带孩子去医院检查孩子眼睛的健康状况。

　　眼睛是心灵的窗户，近视问题不但会给孩子的日常生活带来许多不便，也可能会影响到他们身心的发展，甚至将影响孩子未来的学习、工作和生活。

　　呼吁各位家长，关爱孩子的眼睛健康，请家长定期带孩子到专业的眼科医院进行全面的眼健康检查，及时发现孩子的视力是否存在问题，从而采取相应的干预措施，以避免近视问题给孩子带来的各种不良影响，给孩子一个明亮健康的未来!