正确缓解干眼症，8大方法全在这里!

　　打麻将、追剧、熬夜、聚会，眼睛超负荷使用，不少人都患上了干眼症。关于干眼症应该怎么破，是很多年轻朋友关心的话题，今天我们就来说说。

　　对于眼睛容易疲劳、干涩、发痒的干眼症患者，我们准备了两套“攻略”，任君选择。

　　初级攻略

　　针对轻度干眼症患者

　　轻度的干眼症患者，大多是因为不良用眼习惯导致，可以选择从以下几个方面着手：

　　1、因长时间集中注意力看手机、用电脑、阅读等高强度用眼导致的干眼，应控制使用电脑和手机的时间，每50分钟休息10分钟左右，多眨眼或闭眼，眺望远方，可缓解视疲劳和眼干症状。

　　2、对于长期熬夜导致的干眼，应做到规律作息，保持充足睡眠，尽量减少熬夜。

　　3、因佩戴隐形眼镜或美瞳导致眼干、眼涩症状者，停戴或减少佩戴时间。

　　4、如长期呆在空调房内的朋友，可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，这样不仅对眼干，对口干、皮肤干都有好处。

　　5、在眼科医生指导下使用人工泪液，避免过度依赖含有防腐剂的眼药水。

　　进阶攻略

　　针对重度或顽固性干眼患者

　　眼部干涩就直接滴一滴眼药水，很多滴眼液含有防腐剂，不在眼科医生指导下使用容易诱发其他眼病。对于重度、顽固性干眼患者，应该积极寻求眼科医生的专业治疗，能解决大部分干眼问题。