爱眼护眼小常识（保健篇）
来源：深圳博爱曙光医院眼科 更新时间：2023-02-16 阅读量：106次
导语
在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。
1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。
2、看电视时要有环境灯光。
3、少玩游戏机，上网切忌痴迷。
4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定。
5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。
6、保持书写距离30~35厘米。
7、切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳。
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。
9、坚持体育锻炼，多做户外活动。
10、合理安排作息时间。
11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。
12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 13高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。
-
目前近视手术有几种？
目前近视手术有几种?关心这个问题的人可以通过这篇文章来了解一下。 近视主要是指由于患者的视力看不清楚远处的物品，对...[阅读全文]
2023-02-20 -
多种近视矫正手术的对比
多种近视矫正手术的对比。这篇文章小编为大家介绍的是多种近视矫正手术的对比。 近视人群逐年增加，如何选择近视矫正手术...[阅读全文]
2023-02-20 -
眼睛近视如何处理？
眼睛近视如何处理?如何处理眼睛近视的问题是我们今天要探讨的话题。 近视是由于长时间用眼过度或不良习惯等方面的原因，...[阅读全文]
2023-02-20 -
近视手术介绍
近视手术介绍。今天小编为大家梳理一下近视手术的相关介绍内容。 近视手术是一个笼统的称呼，其发展主要分为三个阶段：准...[阅读全文]
2023-02-20 -
你是否适合做近视手术？
你是否适合做近视手术?不少年轻人开始来院咨询激光近视手术的相关知识，有的是单纯地摘掉眼镜，让自己重现美丽;有的则是因...[阅读全文]
2023-02-20 -
高度近视应该注意些什么
高度近视应该注意些什么?想了解高度近视应该注意些什么，首先先了解什么是高度近视。 医学上大于600度称为高度近视眼...[阅读全文]
2023-02-20